La depressione è un disturbo di salute mentale che ha molti sottotipi. Per coloro che cercano una definizione semplice di depressione, può essere descritta come una malattia i cui sintomi causano umore basso, influenzano il comportamento, la capacità di prendere parte alle attività quotidiane e il gusto per la vita. La depressione può essere lieve o grave, può avere o meno una causa specifica e può durare più o meno tempo. Spesso coesiste con altri problemi di salute, come l'ansia, e spesso influisce sulla qualità della vita.
La depressione clinica è uno dei sottotipi più comuni e i suoi sintomi sono umore depresso persistente, sentimenti di disperazione e bassa autostima. Mentre è normale che le persone sentano queste cose a volte, la depressione clinica è quando il cattivo umore e i sentimenti negativi durano per settimane o mesi.
Altri tipi di depressione includono la depressione maniacale o la depressione bipolare. Questi sono gli sbalzi d'umore che una persona con disturbo bipolare sperimenta dopo un periodo in cui si sente bene o maniacale. C'è anche la depressione stagionale, in cui una persona può sentirsi depressa durante i mesi più bui e freddi dell'anno. Un altro tipo comune di depressione è la depressione postpartum, in cui le fluttuazioni degli ormoni e l'evento che cambia la vita della nascita di un bambino possono portare alla depressione nei genitori, uomini o donne.
Indipendentemente dal tipo di depressione, ci sono alcuni sintomi comuni:
- umore basso persistente
- lacrime
- sensazione di inutilità
- bassa autostima
- la mancanza di energia e la fatica sono improduttive
- mancanza di cura di sé o interesse per l'aspetto
- insonnia o ansia da sonno eccessiva pensieri suicidi
A volte c'è una ragione specifica per cui una persona sviluppa la depressione. Ad esempio, può essere dopo un evento traumatico di vita, perdita del lavoro, separazione o divorzio. La depressione può anche essere semplicemente causata da uno squilibrio di sostanze chimiche nel cervello, come la serotonina e la dopamina. È anche possibile che la depressione sia ereditaria. Le persone con un genitore o un fratello che soffre di depressione hanno maggiori probabilità di sviluppare questo disturbo.
Se inizi a notare segni di depressione in te stesso o in qualcun altro, è importante agire. La depressione generalmente risponde bene a molti tipi di trattamento.
Opzioni di trattamento tradizionali per la depressione
I trattamenti più comuni per la depressione sono farmaci come gli antidepressivi. Questi sono progettati per migliorare l'equilibrio delle sostanze chimiche nel cervello, il più delle volte la serotonina. Sebbene gli antidepressivi possano essere efficaci, spesso impiegano diverse settimane per funzionare correttamente, può essere difficile trovare il dosaggio giusto e producono effetti collaterali spiacevoli. Inoltre, non è possibile interrompere l'assunzione di antidepressivi senza svezzarli lentamente.
La terapia può anche essere un modo efficace per gestire la depressione, soprattutto se esiste una causa specifica. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) o la terapia della parola possono aiutare una persona a comprendere meglio la propria condizione e sapere come riconoscere quando sta per avere un episodio di depressione. Altri tipi di terapia che possono aiutare ad alleviare i sintomi sono le attività creative e quelle che implicano la socializzazione con altre persone.
Uno stile di vita sano, una dieta e un esercizio fisico regolare sono anche un modo efficace per gestire la depressione moderata e possono essere efficaci quanto i farmaci. Esistono anche integratori alimentari che aiutano ad alleviare i sintomi della depressione, come l'olio di CBD.
Olio di CBD per la depressione
Il CBD (cannabidiolo) è un cannabinoide che proviene dalle piante di canapa e l'olio di CBD ha un'alta concentrazione di questo cannabinoide e di altri che si trovano anche nella pianta. La canapa viene spesso confusa con la marijuana perché entrambe le piante sono una specie di cannabis. Tuttavia, le piante di canapa non fanno sballare i consumatori e hanno molti usi medicinali e pratici. L'olio di CBD è sicuro e legale e i suoi effetti terapeutici sono oggetto di un numero crescente di ricerche.
Molte persone si rivolgono all'olio di CBD per l'ansia e la depressione come alternativa naturale ai farmaci o per ridurre la quantità di farmaci necessaria, e i suoi effetti positivi sono supportati dalla scienza.
Uno studio del 20201 condotto dall'Università di Pittsburgh e dall'Università di Augusta, negli Stati Uniti, ha esaminato gli effetti del CBD sulla depressione e ha scoperto che "il CBD stimola la plasticità sinaptica e la neurogenesi, che svolgono anche un ruolo nello sviluppo e nel trattamento della depressione. L'area del cervello nota come ippocampo è importante per aiutare a regolare le emozioni. Nelle persone con depressione, l'ippocampo non funziona bene e le nuove cellule (neuroni) sono lente a svilupparsi. Il CBD ha qualità neuroprotettive e potrebbe aiutare a promuovere la crescita dei neuroni nell'ippocampo e migliorare il modo in cui una persona equilibra le proprie emozioni.
Oltre alla depressione, molte persone soffrono anche di ansia e le due condizioni spesso coesistono. È stato dimostrato che il CBD fornisce un significativo sollievo dall'ansia, che ha anche un effetto positivo sui sintomi della depressione.
Quando si cerca il miglior olio di CBD per l'ansia e la depressione, è sempre consigliabile ottenere un olio di alta qualità da un venditore di fiducia. Questo ti garantisce un buon rapporto qualità-prezzo, un prodotto sicuro e i migliori effetti riparatori.
Anche il corretto dosaggio di CBD è essenziale per ottenere il massimo dall'olio. Poiché ognuno è diverso, le persone reagiscono all'olio di CBD in modi diversi. Ecco perché crediamo che un dosaggio personalizzato di olio di CBD sia essenziale. Il nostro calcolatore del dosaggio del CBD ti fornisce un dosaggio consigliato in base ai tuoi dati personali, quindi non devi indovinare come usare il CBD per la depressione. Hai solo bisogno di inserire pochi dettagli e i risultati appariranno sullo schermo e ti saranno inviati via email.
L'olio di CBD, la depressione e l'ansia rimangono un argomento di ricerca e discussione, poiché molte persone che usano l'olio di CBD riportano effetti benefici sui loro sintomi. Gli studi iniziali hanno anche mostrato risultati promettenti, dando peso ai benefici del CBD e di altri cannabinoidi nel trattamento di problemi di salute mentale come la depressione.
Quello che devi sapere sul CBD e la depressione
Cos'è la depressione?
La depressione è un disturbo di salute mentale che ha molti sottotipi. Nel complesso, la depressione si manifesta come un continuo calo dell'umore, sentimenti di disperazione e mancanza di interesse per le cose che in precedenza le piacevano. Quando è grave, la depressione può portare a pensieri suicidi, persino al suicidio stesso. Fortunatamente, con il giusto trattamento, molte persone guariscono bene dalla depressione.
Come si cura la depressione?
La depressione generalmente risponde bene a trattamenti come i farmaci, ma ci vuole tempo perché le persone si sentano meglio. C'è anche un compromesso tra sentirsi meglio mentalmente e far fronte agli effetti collaterali. Anche la dieta e l'esercizio fisico sono importanti nella gestione dei sintomi della depressione. Supplementi come l'olio di CBD possono aiutare a ridurre la necessità di farmaci, il che aiuta a prevenire effetti collaterali indesiderati.
L'olio di CBD aiuta a combattere la depressione?
L'olio di CBD ha dimostrato di essere efficace nel trattamento dei sintomi di depressione e ansia. Le qualità neuroprotettive del CBD migliorano il modo in cui le cellule cerebrali si rigenerano, il che aiuta a combattere la depressione. Gli effetti rilassanti e calmanti del CBD migliorano anche l'umore e il benessere.
Quanto olio di CBD dovrei prendere per la depressione?
La dose ottimale di olio di CBD per la depressione dipende dall'individuo e dalla gravità dei sintomi. Anche fattori come altezza e peso dovrebbero essere presi in considerazione quando si trova un dosaggio di olio di CBD.
fonti:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7331870/
