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Evitando la stanchezza e il morale basso in autunno

Contrasta gli effetti del bel autunno, che però contribuiscono a un calo di energie e morale

L'autunno è una stagione apprezzata per i suoi bei colori e il suo ristoro. Ma questo periodo è sinonimo di calo del morale e delle energie ... Le giornate si fanno sempre più deboli, la temperatura si abbassa e siamo meno propensi ad uscire fuori ... Una sorta di apatia si insinua nonostante noi , il nostro orologio interno si sta preparando per l'inverno ... Vuoi aumentare i tuoi propositi ed evitare questo calo del morale? E questo migliorando la tua salute questo autunno? Ecco cosa puoi fare con la cannabis. 

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Depressione stagionale

La depressione stagionale è una delle forme di disturbi depressivi. Questo è un calo del morale che inizia in autunno o all'inizio dell'inverno e dura fino alla primavera. I sintomi sono quelli di qualsiasi episodio depressivo e il risultato è un'evidente mancanza di energia ...

  • Tristezza permanente e umore depresso
  • Perdita di interesse
  • Stanchezza intensa e irrisolta dal sonno

Noteremo in questo tipo di calo della dieta, un aumento dell'appetito e una facoltà di ipersonnia che aumenta fino all'inverno ... Non è un caso che il mese dell'autunno ci attiri dai suoi dolci, e che tutti tendono a crescere con l'avvicinarsi del mese invernale. Il risultato è un'accentuazione della tristezza alla fine della giornata.

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La causa esatta della depressione stagionale non è nota, a parte la diminuzione dell'intensità della luce solare. Inoltre, questo disturbo colpisce le donne più spesso, nel 75% delle persone colpite.

Per contrastarne il disagio servono il sole e la motivazione per uscire. Considera il desiderio di praticare esercizio fisico e sentiti a tuo agio nel comunicare con gli altri. Tutto ciò che la cannabis può offrirti.

Fitness questo autunno

Il sole influenza il tempo e le fioriture, influenza anche il nostro ritmo circadiano (o l'orologio interno) e quello della maggior parte degli esseri viventi, come la pianta di cannabis ... Pronta per il raccolto, la pianta può aumentare il tuo ritmo biologico. . E anche se lo consumi moderatamente. Dormi di più, fai esercizio e aggiungi un po 'di marijuana alla tua dieta. Sai già che la ricerca mostra che la cannabis offre una vasta gamma di benefici per la salute, riducendo l'ansia e lo stress, anche se la usi moderatamente.

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La pratica sportiva ideale in autunno, con CBD ...

La pianta è il partner perfetto, per stimolare il metabolismo, durante l'esercizio fisico, per controllare la dieta, calmare le ansie e porre fine all'alcol, che deriva anche da un periodo di raccolta ... Ecco un guarda come la cannabis può aiutarti a passare a uno stile di vita più sano, a partire da questo autunno.

La dieta

Probabilmente hai sentito parlare di voglie. secondo ricercatori, questa non è finzione, ma fatti. E non è necessariamente una cosa negativa. Questi neuroscienziati accademici hanno scoperto che la cannabis influenza il bulbo olfattivo nel cervello.

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Che aumenta la tua sensibilità ai gusti e agli odori.

Pertanto, potresti avvertire un aumento dell'appetito. Questo può essere particolarmente utile se stai cercando di aumentare la massa muscolare durante l'esercizio. Tuttavia, se stai cercando di perdere peso o di stabilire una dieta sana, anche la cannabis può aiutarti. C'è un legame tra restare magri e usare marijuana. Secondo lo studio, 22% di fumatori che non hanno usato cannabis sono risultati obesi, rispetto a 14% di coloro che fumavano cannabis. Attraverso questo tipo di studi, gli scienziati stanno scoprendo sempre di più quanto sia davvero una super pianta di cannabis quando si tratta della tua dieta.

l'esercizio

Se l'esercizio è all'ordine del giorno questo autunno, la cannabis può aiutarti anche lì. Nello specifico, una variante della cannabis chiamata sativa tende a fornire all'utente una sensazione euforica e più energia durante un esercizio sportivo.

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Soprattutto quando corri al CBD ...

Cosa significa questo per voi ? Significa più motivazione fisica e mentale per alzarsi dal divano e iniziare finalmente questo regime di esercizi.

Scommetti sui colori offerti dalla cannabis

I colori dell'autunno sono belli di per sé, ma perché la maggior parte delle persone che sfilano con un cappotto nero, grigio o marrone… La cannabis colora le tue abitudini, i bei colori possono soddisfare il tuo umore.

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L'erba ha un'intera gamma di colori e quando sappiamo che il 93% dei suoi consumatori fa affidamento su di essa per il piacere…. Assicurati di indossare bellissime sfumature con te. 😉

Per mantenere il sorriso, opta per colori che richiamino i colori vivaci della cannabis, il rosso, l'arancione o qualsiasi altro colore eccentrico nel paesaggio ti aiuterà a combattere la malinconia emergente ...

Limita il consumo di alcol

Se sei come molti bevitori, ti rendi conto che devi ridurre l'assunzione di alcol per condurre una vita più sana. In effetti, potrebbe diventare un'altra delle tue risoluzioni.

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Sapevi che i prodotti di cannabis possono aiutarti?

Bere alcol ha un modo per alleviare lo stress. Ma ha anche diverse conseguenze indesiderate, come perdita di controllo, disturbi di stomaco e gueule de bois. Tuttavia, mentre l'alcol può aiutarti a sfuggire ai tuoi sensi, la cannabis può aiutarti ad apprezzare i tuoi sensi più che mai. In effetti, potresti semplicemente sentirti di nuovo creativo, più socievole e ancora più motivato a prenderti cura di te stesso e per il lungo periodo.

Combatti ansia e stress

Se stai combattendoanxiété e lo stress, la cannabis può rapidamente diventare la tua salvezza. Forse hai bisogno di rilassare la mente dopo una lunga giornata di lavoro o anche di rilassare il corpo dopo un duro allenamento. Una varietà di cannabis con predominanza Indica Di solito dà ai consumatori la sensazione di relax e calma che stai cercando, in caso di stress o ansia più o meno minore.

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Oltre all'uso di cannabis, kratom

Le kratom La vena rossa è un altro rimedio per l'ansia e lo stress che molti usano come alternativa naturale ai sonniferi prescritti e ai farmaci anti-ansia. Questo prodotto viene raccolto da piante forestali indonesiane ed è disponibile in polvere in modo che tu possa facilmente includerlo nei tuoi pasti per un effetto immediato.

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Considera l'idea di incorporare l'uso di cannabis nel tuo regime pre o post esercizio, "rimettiti in salute" a partire da questo autunno

Dopo decenni di lotta per superare gli stereotipi negativi, gli scienziati di tutto il mondo stanno iniziando a scoprire che la stessa sostanza ritenuta dannosa può effettivamente aiutare il corpo e la mente in tanti modi.

Per il tuo benessere e la tua salute


tag: metabolismoSport
Maestro d'erba

L'autore Maestro d'erba

Emittente di Weed media e responsabile delle comunicazioni specializzato in cannabis legale. Sai cosa dicono? sapere è potere. Comprendi la scienza alla base della medicina della cannabis, rimanendo aggiornato con le ultime ricerche, trattamenti e prodotti relativi alla salute. Rimani aggiornato con le ultime notizie e idee su legalizzazione, leggi, movimenti politici. Scopri suggerimenti, trucchi e guide pratiche dei coltivatori più esperti del pianeta, nonché le ultime ricerche e scoperte della comunità scientifica sulle qualità mediche della cannabis.